Viele Probleme fangen bei den Füßen an. Durch Fehlstellungen der Füße werden die Knie- und Hüftgelenke biomechanisch ungünstig belastet, was oft Schmerzen verursacht.
Fehlhaltungen wie zum Beispiel Knick- und Senkfuß oder Hallux valgus können durch gezielte Übungen aus der Spiraldynamik wirksam behandelt werden.
Massieren Sie am Abend mit einem Tennisball Ihre Fußsohlen. Das allein löst Spannungen und lockert die kleinen Fußmuskeln. Ein angenehmes Fußbad danach rundet das Wohlgefühl in Ihren "Wurzeln" ab.
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